Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Diskuse na téma Zelenina bránící hubnutí

04. 05. 2020

Neregistrovaná/ý - Martina Veselá

09.07.2020

Lidi jsou od přírody všežravci, jezte vše, co vám chutná, žijeme jen jednou

Neregistrovaná/ý - Helena Polesná

13.05.2020

Takže co je zdravý životní styl? VODA A LUPENI nebo zelenina co se sem valí z Afriky,Španělska,lná pesticidů,chemie,kdo ví kolik je viaminů a vlákniny v okurce??

Neregistrovaná/ý - hula

11.05.2020

zelenina - jahody či banán, bobuloviny či hrušky je blbost. Patrně hloupý překlad z amerického článku ještě hloupějšího autora.

Neregistrovaná/ý - kuchařka

08.05.2020

Závidím,čím méně jím,tím víc přibírá po 55.

Žádná studie není stoprocentní.

Neregistrovaná/ý - Marika

05.05.2020

Kdo platí ty vědce?😀

Neregistrovaná/ý - ha.lenka

05.05.2020

Je mi šedesát. Celý život jsem spíš hubená. 48kg a 159cm. Jen nejsem líná. Dlabu neustále dortíky, buchtičky, ale nejím uzeninu a tlusté maso. Takže moje zkušenost: Po sladkém se netloustne.

Neregistrovaná/ý - karkulka

05.05.2020

Cpu se co to dá, nepřiberu, necvičím. A kdyby, stačí říct hlavě, že kila půjdou dolů, stane se. Mnohé jsem tuty naštvala, ale je to tak.

Neregistrovaná/ý - Tereza

05.05.2020

Co to melete?

Neregistrovaná/ý - Hebe

05.05.2020

A za tohle někdo bere peníze???

Neregistrovaná/ý - aster

05.05.2020

Neregistrovaná/ý - Petr | 05.05.2020
Dobrý den. Myslím, že zdravě nejíte. Buď byste měla změnit jídelníček, nebo velikost porcí a jejich četnost. Vyřadit energetické bomby a zvýšit poměr zeleniny ve stravě. Je třeba snídat (pokud možno bez sladkostí), denně jíst 5 - 6 jídel v malých porcích, obědvat pouze jednochodově, nepít sladké nápoje, zejména limonády, koly, energetické nápoje, sladné mošty a džusy, vyřadit sušenky, koláčky, zákusky apod. Po pár týdnech začnete hubnout, dokonce nebudete muset ani cvičit .

Víte, každý člověk je jiný. Já nesnídám celý život, jím 3x denně většinou maso, mléko a mléčné výrobky, zeleninu nesnáším - jím pravidelně jen cibuli, česnek, brambory a sezónní zelené natě - ovoce jím hodně - nejím sladkosti, protože mi to nechutná a z pečiva jen chléb, a to většinou jen ráno. Pokud mám večer hlad, klidně se najím. Jsem zdravá a štíhlá. Jíst 5 - 6x denně je pro mně naprosto nepředstavitelné a nepřijatelné, stejně tak blafy typu ovesné vločky s něčím apod. Je mi jasné, že mnoho lidí by s takovými návyky mělo problémy, ale nechápu, proč má každý nutriční poradce potřebu kecat mi do mého způsobu stravování - jak se mi už párkrát stalo i když nepřímo (přes kamarády, kteří s těmito lidmi řešili své problémy s váhou, místo aby se přestali třeba přejídat)

Neregistrovaná/ý - Hanka

05.05.2020

Jim blbě v práci nic a doma pak plenim ledničku tak se nemusím divit že mi jdou kila nahoru místo dolů

Neregistrovaná/ý - Vector

05.05.2020

Jasně, nejezte žádné uhlohydáty a přírodní cukry a .... a bude vám blbě a nikdy nehubnete a ještě riskujete zdraví..

Neregistrovaná/ý - Petr

05.05.2020

Neregistrovaná/ý - Dáša lalala | 04.05.2020
Jím zdravě, cvičím, ale nejde nic dolů, stojí to za prt

Dobrý den. Myslím, že zdravě nejíte. Buď byste měla změnit jídelníček, nebo velikost porcí a jejich četnost. Vyřadit energetické bomby a zvýšit poměr zeleniny ve stravě. Je třeba snídat (pokud možno bez sladkostí), denně jíst 5 - 6 jídel v malých porcích, obědvat pouze jednochodově, nepít sladké nápoje, zejména limonády, koly, energetické nápoje, sladné mošty a džusy, vyřadit sušenky, koláčky, zákusky apod. Po pár týdnech začnete hubnout, dokonce nebudete muset ani cvičit .

Neregistrovaná/ý - Petr

05.05.2020

Kukuřice je zelenina? Možná ano, patrně to není typický euroasijská travina. Ale mele se na mouku, takže bych ji řadil jinam. Hroznového vína a banánů bych se příliš nebál. Museli bychom jich sníst opravdu hodně, a k tomu ještě další potraviny, abychom riskovali problémy s váhou. Osobně se mi již asi třikrát podařilo během jednoho až dvou týdnů lehce shodit dvě kila, když jsem nahradil některá jídla jedním banánem, obvykle doplněným bílým jogurtem. Podobně by to mohlo být s využitím hroznového vína. Pochopitelně nelze baštit jídla s uzeninami, svíčkovou s šesti knedlíky apod. několika dalšími banány, půl kilem vína, atd. Takže jíst s rozumem, snídat, svačit, omezit velikost oběda a večeře, vynechávat energetické a karcinogenní potravinové bomby, sladká jídla a pamlsky, uzeniny (s výjimkou kvalitní a opravdu libové šunky), do jídelníčku zařadit dostatek zeleniny (třetina až poloviny váhy jídla) a vyzrálé ovoce. Buď fit a zdráv .

Neregistrovaná/ý - Pavel Dvořák

04.05.2020

jím proto abych žil,nežiju proto,abych jedl.příjem se musí rovnat výdeji.

Neregistrovaná/ý - ivus

04.05.2020

cvicim a jim zdrave a kila jdou krasně dolu

Neregistrovaná/ý - Jitka

04.05.2020

Lea Novotná...běž makat do 3směnného provozu a nepiš kokotiny.....6e ti není hanba za ty žvásty dokolečka dokola brát peníze.

Neregistrovaná/ý - jana Jeskova

04.05.2020

budte spokojene s tim,ze zijete,v dnesni dobe je to dulezitejsi nez diety!

Neregistrovaná/ý - Dáša

04.05.2020

Neregistrovaná/ý - Dáša lalala | 04.05.2020
Jím zdravě, cvičím, ale nejde nic dolů, stojí to za prt

Jedině sexovat, to půjdou kila snad dolů😛

TESTOVÁNÍ: Unikátní doplněk stravy pro ženy FEMINUS

Čočková polévka s pečenými kaštany

Čočková polévka s pečenými kaštany

2 hlasy
1h a 35min 526 kJ 99 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Roštěná v pikantní marinádě

12 hlasů
50min 1309kJ 210 Kč

Voňavá marinovaná roštěná.

Čekankový salát

9 hlasů
30min 510kJ 110 Kč

Čekankový salát s restovanou slaninou.

Poradny

Mám nárok na PPM po konci rodičovské dovolené?

Dobrý den,na peněžitou pomoc v mateřství (PPM neboli mateřskou) budete mít nárok v obou případech... Více

Můžeme si naúčtovat náklady na vývoz jímky?

Dobrý den, Jojo,v této poradně jsou zodpovídány především dotazy z oblasti sociálního zabezpečení... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

V zaměstnání přijde vaše velká chvíle. Proto mějte oči na stopkách a nedovolte, aby vám jedinečná příležitost unikla. Nejenom, že se můžete skvěle zviditelnit, ale také se vám podaří získat spoustu cenných zkušeností, které se b...

Více