Diskuse na téma Hubnutí

Já osobně mám super zkušenost s bezhladoveni.cz, poradili mi dobře ve stravě. Ve fitku bych si pak asi na začátek trenéra najmula..

Jj, to znám... taky jsem chtěla shodit pár kilo, ale neměla jsem vůbec ponětí, kde začít. Nakonec jsem se rozhodla pro KetoDiet a fakt mi to pomohlo. Je to jednoduchý jídelní plán s proteinovými jídly, takže nemusíš složitě počítat kalorie. Kilča šla dolů a hlavně jsem si u toho postupně nastavila lepší stravovací návyky. Trenér určitě může být fajn, pokud potřebuješ motivaci a vedení při cvičení. Ale pokud chceš začít aspoň s jídlem, mrkni na https://www.ketodiet.cz/ – mají tam i poradnu a spoustu tipů, jak začít :)