Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Jak si vybrat správnou velikost sportovního oblečení

23. 5. 2020 | Krása a móda

S příchodem krásného počasí bychom se měli vrhnout na pravidelné sportování, které vám zlepší postavu, kondičku i náladu... Jaké si ale vybrat sportovní oblečení, abychom se v něm cítili pohodlně a plnilo správnou funkci? Poradíme vám, na co všechno se zaměřit a čemu se vyhnout!

Aby bylo vhodné pro „váš“ sport... 

V současné době jsme odkázáni především na domácí cvičení a při výběru vhodného oblečení byste měli myslet na to, jakému typu pohybu se budete věnovat. Při aerobních aktivitách jako je běžecký pás či eliptický trenažer, vsaďte především na lehké a přiléhavé oblečení, například tričko či tílko z merino vlny, a praktické šortky nebo tříčtvrteční legíny. U pomalejších aktivit jako je jóga nebo taiči si můžete dovolit volnější zavinovací tričko či kalhoty „harémky“. Pokud se rozhodnete sportovat venku, třeba na zahradě či v lese, nezapomeňte na důležité pravidlo vrstvení, kdy první vrstva má za úkol odvádět pot od těla, vrchní jej odvádí ven a zároveň chrání před vnějšími vlivy jako je vítr či déšť. Díky tomu zůstanete v suchu a neprochladnete. A v případě potřeby lze mít i prostřední, termoizolační vrstvu (mikina). Praktické jsou také návleky na nohy, které lze natáhnout, když se zhorší počasí – začne foukat nebo se zatáhne.  

Aby sedlo jako ulité...

Aby se vám dobře cvičilo, je nezbytné, aby vám sportovní oblečení dobře sedlo. Nemělo by být příliš těsné, protože pak je nepohodlné, může způsobit otlaky nebo i podráždění pokožky. Příliš volné zase brání v pohybu a může se zachytávat do cvičebních pomůcek – zejména pozor na „plandavé kalhoty“, které nejsou vhodné například na jízdu na rotopedu. Ideální je samozřejmě oblečení vyzkoušet, ale v době, kdy jsou kamenné prodejny s oblečením uzavřené, nezbývá, než využít nabídky online e-shopů. Než začnete vybírat správnou velikost, je zapotřebí, abyste kromě své výšky zjistili i další tělesné proporce – vezměte proto do ruky krejčovský metr a změřte si obvod hrudníku, pasu, boků a u kalhot také vnitřní šev, u dámské podprsenky zase míru pod poprsím. Přiznejte si, že vždy po očku sledujete menší velikost, ve které se pak necítíte sví? Nikdo na vás neuvidí, jestli máte M nebo L, ale všichni uvidí, jestli se cítíte ve své kůži a jste spokojení.

V daném internetovém obchodě se pak podívejte na tabulku velikostí, podle níž se můžete zorientovat – u každého výrobce se totiž číslování může lišit. Pokud se vám přesto stane, že vám přijde zboží, které vám velikostně nesedí, máte možnost jej vyměnit – je však třeba, aby bylo nepoškozené a s originální visačkou. Dobře si před objednáním pročtěte obchodní podmínky.

Abyste se v něm nepařili...

U sportovního oblečení je nejdůležitější materiál, z něhož je ušité. Vyhněte se bavlně, která saje pot a oděv zůstává po zvýšené fyzické aktivitě mokrý – nejenže se budete cítit nepříjemně, ale může to vést k prochladnutí! Oblečení musí být prodyšné a naopak odvádět pot od pokožky. Ideální je k tomuto účelu merino vlna, která je navíc antibakteriální, takže nezapáchá. „Speciální šupinkovitý povrch vlněného vlákna zamezuje množení bakterií. To ze syntetického materiálu je hladké, proto se po něm bakterie lépe pohybují a množí. Vlněný nátělník nebo tričko tak rozhodně nemusíte po každém použití prát, a nejen kvůli tomu, že nepáchne,” vysvětluje Žaneta Fidrantová, zástupkyně Norské módy pro Českou republiku.

Aby vám to slušelo...

Při sportu se musíte cítit dobře – a k tomu přispívá i oblečení, které vám sluší a zvedne vám sebevědomí! Na trhu najdete celou řadu barev a vzorů od jemné růžové, jež vypadá velmi žensky, až po pestrobarevné odstíny. „Máme takovou mantru, když navrhujeme oblečení. Musíme udělat ženy zdravější, silnější a šťastnější. My opravdu přemýšlíme o tom, jak se budou v našem oblečení cítit a následně i v jejich životě,“ říká olympijská medailistka Kari Traa, která se během úspěšné kariéry lyžařské závodnice začala věnovat navrhování dámského sportovního oblečení a založila módní značku, nesoucí její jméno. Zaměřuje se na ženy a oblečení přizpůsobuje tak, aby jim nejen sedlo, ale díky střihu a trendy odstínům a potiskům také lichotilo jejich postavě.

Aby vás nebolela záda...

Svou pozornost věnujte i výběru spodního prádla – dámy by si měly pořídit dobrou sportovní podprsenku, která ňadra bude podpírat a zpevňovat je. Tím snížíte napětí ve vazech a vyhnete se bolestem zad a šíje. Především u dynamického pohybu jako je běhání na pásu, skákání přes švihadlo nebo aerobik může pohyb prsou cvičení znepříjemnit. Podprsenka určená pro sportovní aktivity by tedy měla prsa vertikálně fixovat, být z příjemného a pružného materiálu, který je prodyšný a funkční. A víc než kdy jindy platí, že musí dobře sednout! Ideální je také bezešvá anebo s měkkými švy, jež nedráždí pokožku. Ramínka by měla být široká, aby rozložila váhu a nezařezávala se do ramenou. Vybírejte i podle designu – mnohé podprsenky totiž lze nosit samostatně jako top, anebo přes ně jen navléknout tílko a budete vypadat skvěle! 

Regenerace vlasů pomocí bílkovin

Celerové řízky

Celerové řízky

13 hlasů
50min 817 kJ 70 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Makrely na zázvoru

11 hlasů
40min 499kJ 89 Kč

Pokrmy z ryb patří k těm nejzdravějším.

Chřestová polévka s kerblíkem

10 hlasů
50min 271kJ 80 Kč

Jemná polévka z chřestu.

Poradny

Dokládají se příjmy z brigády při žádosti o dávky?

Dobrý den,podle zákona o státní sociální podpoře, který upravuje výplatu příspěvku na bydlení a p... Více

Stihnu nastoupit na mateřskou v ochranné lhůtě?

Dobrý den,jestliže jste otěhotněla v předchozím zaměstnání, uběhlo do doby nástupu do dalšího zam... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Volný čas věnujete především rodině. Uvědomujete si, že jste ji v poslední době poněkud zanedbávali, a rozhodnete se to napravit. Užijete si tak příjemný týden v pohodové atmosféře. Hádky se vám vyhnou obloukem a blízcí budou naprosto spokojen&iacut...

Více