Prostreno.cz

Rychlý salát z chřestu

Začíná sezóna chřestu, připravte si jednoduchý salát.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 20min

    10min příprava

    10min vaření

  • 915 kJ / 218 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky17g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na velké pánvi rozehřejte máslo, vložte očištěný chřest a "obalte" ho v másle. Přidejte cukr, podlejte 5 lžícemi vody a poduste na malém ohni 8-10 minut.
  2. Hotové lehce osolte a posypte pepřem. Přendejte na talíř, posypte nasekanými vejci a koprem.

TIP:

Chřest lze vzhledem k jeho velice příznivým účinkům na zdraví a funkci mnoha orgánů lidského těla opravdu považovat za prostředek ke zvýšení libida. Vysoký obsah důležitých vitaminů a minerálů a jejich kombinace dělají z chřestu toho pravého přítele naší fyzické i psychické kondice, je bezesporu jedním z druhů zeleniny, které bychom nazvali elixírem mládí. Má stimulační účinek na krvetvorbu, pomáhá nám udržet zdravý cévní systém a silné srdce a zlepšuje zásobování mozku a jiných orgánů kyslíkem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,80g
  • Sacharidy:

    170,76g
    • Cukry:

      107,20g
  • Tuky:

    94,00g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 218 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
667 kJ

Chřest s těstovinou

(29 hlasů)
40min
818 kJ

Zapékaný chřest

(16 hlasů)
45min
511 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Pečený losos s chřestem

(1 hlasů)

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rychlý salát z chřestu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat