Prostreno.cz

Kuřecí prsa marinovaná v podmáslí

Šťavnaté kuřecí maso s koriandrem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 723 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na

  • 700 g kuřecích prsou
  • 200 ml podmáslí
  • 1 lžíce nastrouhané citronové kůry
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 5 snítek čerstvého koriandru
  • 3 stroužky česneku
  • 1 ks čerstvého zázvoru - cca.2cm
  • 0,5 ks malé chilli papričky bez semínek
  • Na smažení
  • 100 ml kvalitního oleje

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na větší kousky.
  2. Citrónovou kůru, citronovou šťávu, jemně nasekaný koriandr, rozmačkaný česnek, nastrouhaný zázvor a jemně nasekanou chilli papričku promíchejte s podmáslím.
  3. Do marinády vložte kousky masa, přikryjte a nechte přes noc v lednici.
  4. Z masa setřete marinádu a maso opečte na oleji doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,30g
  • Sacharidy:

    90,00g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    123,88g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Kachna pečená se švestkami

(13 hlasů)
1h a 50min
1195 kJ

Kuřecí stehna s mátou

(19 hlasů)
60min
414 kJ

Kuřecí plátek s provensálským kořením

(14 hlasů)
40min
1107 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa marinovaná v podmáslí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat