Prostreno.cz

Fenyklový salát

Salát můžete podávat jako předkrm, nebo přílohu k masu.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 381 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky6g

Ingredience na

  • 2 lžíce sezamového oleje - nebo ořechový olej
  • 2 ks cibule fenyklu
  • 80 ml pomerančové šťávy - šťáva a kůra
  • Na posypání
  • 3 lžíce čerstvého kopru - nasekaného
  • 2 lžíce pomerančové kůry - čerstvě nastrouhané

Postup přípravy

  1. V hluboké pánvi rozehřejte olej, přidejte očištěný, na čtvrtky nakrájený fenykl a restujte ze všech stran přibližně 5 minut.
  2. Přidejte pomerančovou šťávu, promíchejte a nechte 5 minut dusit.
  3. Před podáváním posypte pomerančovou kůrou a čerstvým koprem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,10g
  • Sacharidy:

    40,00g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    99,90g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z kaki

(8 hlasů)
15min
642 kJ

Salát s mangem

(8 hlasů)
35min
546 kJ

Salát s chřestem

(6 hlasů)
30min
371 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Fenyklový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat