Prostreno.cz

Polévka s pastinákem

Lahodná, krémová, aromatická polévka s oříšky.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 360 kJ / 86 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky5g

Ingredience na

  • 150 g očištěné dýně hokaido
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 2 lžíce másla
  • 0,5 ks pórku - pouze bílá část
  • 4 ks šalotky
  • 2 ks menších pastináků
  • 1 hrst lískových ořechů
  • 1,5 l domácího zeleninového vývaru
  • 200 ml smetany na vaření
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte olej a máslo.
  2. Přidejte očištěnou, nadrobno nakrájenou zeleninu a 5 minut restujte.
  3. Zeleninu zalijte vývarem a vařte doměkka.
  4. Mezitím v pánvi orestujte nasucho, nahrubo nasekané lískové ořechy.
  5. Polévku rozmixujte, podle potřeby dochuťte solí, přidejte smetanu a vařte ještě 5 minut.
  6. Polévku podávejte posypanou orestovanými ořechy a lístečky tymiánu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,30g
  • Sacharidy:

    104,30g
    • Cukry:

      24,80g
  • Tuky:

    255,10g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 86 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Jarní zeleninová polévka

(3 hlasů)
60min
311 kJ

Chřestový krém

(3 hlasů)
45min
216 kJ

Dýňová polévka se zeleninou

(1 hlasů)
50min
86 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s pastinákem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat