Prostreno.cz

Grilovaný pstruh

Ugrilujte si zdravou rybu s bylinkami. Vůně pečeného masa si získá i zaryté odpůrce ryb.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 711 kJ / 170 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy3g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěné pstruhy pokapejte citronovou šťávou, posypte solí a pepřem. Z alobalu vytvořte 4 "vaničky".
  2. Pstruhy položte na alobal a přidejte máslo, které promíchejte s bylinkami, kromě kopru. Lehce alobal uzavřete.
  3. Grilujte na středním grilu 20 minut. Podávejte se snítkou kopru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,60g
  • Sacharidy:

    88,00g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    89,70g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 170 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Platýz s hroznovým vínem

(17 hlasů)
45min
591 kJ

Makrela v hořčičné omáčce

(15 hlasů)
60min
891 kJ

Ryba na kerblíku

(20 hlasů)
40min
165 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný pstruh

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat