Prostreno.cz

Míchaný salát

Pestrý vitamínový salát si dejte klidně místo oběda.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

  • 361 kJ / 86 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy5g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Opláchněte a osušte salát.
  2. Rajčata nakrájejte na polovinu, cibuli nakrájejte i s natí na tenké kroužky, celer nakrájejte na tenké plátky.
  3. Zeleninu dejte do salátové mísy.
  4. Zeleninu posypte rozdrobeným tvarohem, nebo jiným čerstvým sýrem.
  5. Ingredience na zálivku důkladně promíchejte, zálivku k salátu podávejte zvlášť.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,20g
  • Sacharidy:

    233,00g
    • Cukry:

      125,24g
  • Tuky:

    118,08g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 86 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Zelný salát s brusinkami

(3 hlasů)
25min
660 kJ

Salát se sýrem halloumi

(2 hlasů)
35min
391 kJ

Rychlý zeleninový salát

(1 hlasů)
45min
236 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Míchaný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat