Prostreno.cz

Pečené vepřové maso s dušenou karotkou

Marinovaná, pečená vepřová kotleta s karotkou a jablky.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 50min

    35min příprava

    1h a 15min vaření

  • 739 kJ / 176 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy5g
tuky14g

Ingredience na

  • 800 g vepřové kotlety bez kosti
  • 1 svazek karotky
  • 200 ml vody
  • 2 špetky soli na dušení mrkve
  • 2 lžíce másla
  • 2 ks velkých jablek
  • 2 lžíce javorového sirupu
  • 150 ml jablečného moštu
  • Na marinádu
  • 2 lžíce hrubozrnné hořčice
  • 250 ml světlého piva
  • 4 stroužky česneku
  • 80 ml řepkového oleje
  • 0,5 ks bio citrónu
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. V misce smíchejte hořčici, světlé pivo, 4 prolisované stroužky česneku, na plátky nakrájenou polovinu citrónu, olej, sůl a pepř.
  2. Maso nakrájejte na 4 silné plátky a vložte je do marinády. V lednici nechte maso marinovat aspoň 1 hodinu (ideálně celou noc).
  3. Maso i s marinádou vložte do pekáčku a v troubě upečte doměkka.
  4. Karotku důkladně umyjte, odkrojte nať, asi 5 cm u karotky ponechte.
  5. Karotku vložte do rendlíku s 200 ml vody, přidejte 2 lžíce másla, karotku jemně osolte, přikryjte a poduste ji skoro doměkka, chutná líp, když není rozvařená.
  6. Jablka nakrájejte na malé kostky, nasypte je do rendlíku, přidejte javorový sirup, jablečný mošt a za stálého míchání duste 10-15 minut, nebo až se mošt zredukuje na polovinu.
  7. Maso podávejte s karotkou a dušenými jablky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,00g
  • Sacharidy:

    218,70g
    • Cukry:

      84,00g
  • Tuky:

    206,23g
  • Vláknina:

    32,30g

Aktivita pro spálení: 176 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové kotlety s citronovou kůrou

(3 hlasů)
1h a 5min
1136 kJ

Vepřová panenka s houbami

(1 hlasů)
1h a 10min
604 kJ

Vepřová kýta s jablečnou omáčkou

(1 hlasů)
1h a 20min
809 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pečené vepřové maso s dušenou karotkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat