Prostreno.cz

Masové kuličky s kapustou

Dušené masové kuličky s kapustou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 560 kJ / 133 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy9g
tuky7g

Ingredience na

  • 500 g mletého masa mix
  • 2 ks velké listy kapusty
  • 1 ks lahůdkové cibulky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 ks vejce
  • 1 špetka chilli vloček - volitelné
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 1 hrst zelené petrželky - nasekané
  • 2 špetky soli
  • 0,5 hrnku strouhanky - nebo rohlík namočený v mléce
  • 400 ml domácího vývaru - masový, nebo zeleninový

Postup přípravy

  1. Listy kapusty spařte ve vařící vodě, pak kapustu jemně nasekejte.
  2. Mleté maso dejte do mísy, přidejte kapustu, jemně nakrájenou cibulku (celou), prolisovaný česnek, strouhanku, nebo rohlík a vejce.
  3. Přidejte koření a nasekanou petrželku.
  4. Maso dobře promíchejte a vytvarujte kuličky.
  5. Vývar přiveďte k varu a do vývaru vložte kuličky.
  6. Duste na mírném ohni 40 minut. Podávejte s těstovinou.

TIP:

Do vývaru můžete přidat na velké kousky nakrájený pórek.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,72g
  • Sacharidy:

    171,98g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    69,42g
  • Vláknina:

    31,10g

Aktivita pro spálení: 133 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Grilované placičky z jehněčího masa

(7 hlasů)
30min
765 kJ

Mleté maso se zeleninou

(21 hlasů)
1h a 5min
816 kJ

Karbanátky s hráškem

(2 hlasů)
1h a 10min
886 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Masové kuličky s kapustou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat