Prostreno.cz

Vepřový guláš s cuketou

Guláš z vepřového masa se zeleninou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 382 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na

  • 500 g vepřového masa - plec, kýta
  • 3 špetky soli
  • 1 ks malé cukety - nakrájené na kostky
  • 4 lžíce oleje
  • 1 ks velké cibule
  • 1 ks zelené papriky
  • 2 ks oloupaných rajčat
  • 2 lžíce instantní jíšky
  • 2 stroužky česneku
  • 0,5 lžičky mletého kmínu
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 ks rajčatového protlaku - á 170 g
  • 1 kostka hovězího vývaru
  • 700 ml vody

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli, přidejte maso, mletou papriku a maso ze všech stran orestujte.
  3. Maso zalijte vodou, přidejte kostku vývaru a duste doměkka.
  4. Když je maso skoro měkké, přidejte k masu nakrájená rajčata, nakrájenou cuketu nakrájenou papriku, rajčatový protlak, dochuťte kmínem, solí, prolisovaným česnekem a podle potřeby zahustěte jíškou.
  5. Duste, až je vše měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,03g
  • Sacharidy:

    227,01g
    • Cukry:

      23,00g
  • Tuky:

    198,66g
  • Vláknina:

    51,10g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřová panenka zapečená se zeleninou

(2 hlasů)
1h a 25min
502 kJ

Pikantní masové špízy

(5 hlasů)
40min
649 kJ

Plněné kotlety

(3 hlasů)
1h a 25min
579 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřový guláš s cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat