Prostreno.cz

Masové kuličky

Kuličky z mletého hovězího masa s medovou hořčicí.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 846 kJ / 202 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy2g
tuky14g

Ingredience na

  • 800 g mletého hovězího masa
  • 1 lžíce redukce balsamico
  • 150 g baby špenátu
  • 1 lžíce másla - /na špenát/
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 1 ks jemně nasekané cibule
  • 1 ks vejce
  • 2 lžíce medové hořčice
  • 3 špetky soli
  • Na potření
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. V pánvi na rozehřátém másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nasekaný špenát a nechte ho „zavadnout“.
  2. Špenát dochuťte česnekem a solí. Špenát nechte vychladnout.
  3. Do větší misky dejte maso, balsamico, vejce, vychladlý špenát a hořčici. Vše důkladně promíchejte, dochuťte solí a pokud je potřeba, přidejte trochu strouhanky.
  4. Z hmoty vytvarujte přibližně 24 kuliček, které uložte na plech vyložený pečícím papírem.
  5. Kuličky potřete olejem, přikryjte a pečte 35-45 minut podle velikosti kuliček.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,71g
  • Sacharidy:

    51,40g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    213,53g
  • Vláknina:

    7,59g

Aktivita pro spálení: 202 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Sekaná pečená se zeleninou

(7 hlasů)
1h a 35min
903 kJ

Sekaná z hovězího masa

(6 hlasů)
1h a 35min
949 kJ

Masové kuličky s kapustou

(1 hlasů)
1h a 15min
560 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Masové kuličky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat