Prostreno.cz

Bábovka s kokosem

Nadýchaná, hrníčková bábovka.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1244 kJ / 297 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy38g
tuky13g

Ingredience na

  • 1 hrnek hladké mouky
  • 1 hrnek polohrubé mouky
  • 1 hrnek kokosu
  • 1 hrnek mléka
  • 0,5 hrnku oleje
  • 1 hrnek moučkového cukru - může být méně
  • 3 ks vajec
  • 1 ks prášku do pečiva
  • 2 lžíce nastrouhané citronové kůry

Postup přípravy

  1. Cukr a žloutky utřete do světlého krému.
  2. Přidejte prosetou mouku s kypřícím práškem, kokos, olej, mléko, citronovou kůru a promíchejte.
  3. Nakonec lehce vmíchejte sníh ušlehaný z bílků.
  4. Těsto nalijte do vymazané a vysypané formy.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 40-45 minut.

TIP:

Použitý hrnek má obsah 250 ml.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,10g
  • Sacharidy:

    336,96g
    • Cukry:

      109,20g
  • Tuky:

    147,30g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 297 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení



Podobné recepty

Limetková pěna

(2 hlasů)
1h a 30min
579 kJ

Moučník z pohankové mouky

(7 hlasů)
1h a 30min
957 kJ

Banánový moučník s čokoládou a banány

(12 hlasů)
1h a 30min
1210 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bábovka s kokosem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat