Prostreno.cz

Bezlepkové lívance

Rychlá bezlepková snídaně.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 20min

    10min příprava

    10min vaření

  • 809 kJ / 193 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy30g
tuky6g

Ingredience na

  • 0,5 hrnku bezlepkové pohankové mouky
  • 2 lžíce agáve sirupu
  • 0,5 sáčku bezlepkového prášku do pečiva
  • 1 špetka soli
  • 1 hrnek sojového mléka
  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 1 ks zralého banánu

Postup přípravy

  1. Smíchejte všechny suché a následně mokré ingredience dohromady.
  2. Smažte na pánvi dozlatova.

TIP:

Podáváme s čerstvým ovocem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,34g
  • Sacharidy:

    217,60g
    • Cukry:

      79,80g
  • Tuky:

    105,79g
  • Vláknina:

    1,70g

Aktivita pro spálení: 193 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Tousty s mandlemi

(34 hlasů)
60min
1040 kJ

Omeleta s květákem

(44 hlasů)
35min
761 kJ

Jablečné lívance

(36 hlasů)
45min
681 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bezlepkové lívance

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat