Prostreno.cz

Polévka s cukrovou kukuřicí a anglickou slaninou

Sytá polévka s kukuřicí, červenou paprikou a anglickou slaninou.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 516 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy12g
tuky7g

Ingredience na

  • 150 g anglické slaniny
  • 1 ks cibule
  • 1 ks červené papriky
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1.2 ml vody
  • 2 ks oloupaných brambor - nakrájené na kostky
  • 300 ml smetany na vaření
  • 300 g zrn cukrové kukuřice
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru

Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostičky, nasypte ji do hrnce a slaninu lehce orestujte.
  2. Ke slanině nasypte oloupanou, nakrájenou cibuli a nechte cibuli zesklovatět.
  3. Cibuli za stálého míchání posypte moukou a míchejte 2-3 minuty.
  4. Mouku zalijte za stálého míchání vodou, přidejte sypký vývar, brambory, na kostičky nakrájenou papriku a zrna kukuřice. Vařte, až je zelenina měkká.
  5. Polévku zjemněte metanou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,60g
  • Sacharidy:

    136,60g
    • Cukry:

      18,67g
  • Tuky:

    52,21g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Kořeněná cibulová polévka

(3 hlasů)
1h a 5min
630 kJ

Celerová polévka

(2 hlasů)
50min
315 kJ

Cuketová polévka s brokolicí

(2 hlasů)
50min
201 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka s cukrovou kukuřicí a anglickou slaninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat