Prostreno.cz

Grilované jehněčí kotletky

Pokud máte rádi jehněčí, určitě vyzkoušejte tento recept.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    30min příprava

    15min vaření

  • 959 kJ / 229 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy3g
tuky16g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kotlety omyjte, osušte posypte solí a pepřem. Grilujte při vysoké teplotě 3-5 minut z každé strany. Uchovejte na teplém místě.
  2. Uvařenou řepu nakrájejte na plátky. Na pánev dejte řepkový olej, nakrájenou cibuli a přidejte kolečka řepy, osolte, opepřete a poduste 3 minuty.
  3. Tvaroh promíchejte v misce s prolisovaným česnekem 2 špetkami soli a 2 špetkami pepře. Jehněčí pokapejte olivovým olejem a podávejte s tvarohovým krémem a řepou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,00g
  • Sacharidy:

    117,10g
    • Cukry:

      20,20g
  • Tuky:

    236,53g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 229 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná vepřová kotleta

(20 hlasů)
1h a 10min
1013 kJ

Kotlety na bylinkách

(23 hlasů)
2h a 10min
1124 kJ

Jehněčí kotlety s mátou

(11 hlasů)
2h a 50min
1463 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované jehněčí kotletky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat