Prostreno.cz

Marinované houby

Pikantní marinované houby využijete například k přípravě různých salátů. Houby v marinádě zkřehnou, ale zachovají si příjemnou konzistenci.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 467 kJ / 111 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy10g
tuky7g

Ingredience na

  • 800 g očištěných lesních hub
  • 2 ks malé chilli papričky
  • 2 ks bobkového listy
  • 1 lžíce hořčičných semínek
  • 300 ml rýžového octa
  • 50 ml sójové omáčky
  • 2 špetky soli
  • 100 ml kvalitního oleje
  • 1 lžička strouhaného čerstvého zázvoru

Postup přípravy

  1. Houby dobře opláchněte pod studenou tekoucí vodou. Malé nechte celé, ty větší nakrájejte.
  2. Houby nasypte do hrnce, zalijte je vodou, aby byly ponořené a 5 minut vařte.
  3. Houby sceďte a propláchněte studenou vodou.
  4. Připravte si dvě sklenice o objemu 500 ml.
  5. Do každé sklenice dejte 1 bobkový list, 1 chilli papričku a 0,5 lžíce hořčičných semínek.
  6. Do sklenic rozdělte připravené houby.
  7. Do skleničky s víčkem nalijte rýžový ocet, sojovou omáčku, přidejte olej, sůl a zázvor, sklenici uzavřete a protřepejte.
  8. Směs nalijte na houby do sklenic.
  9. Sklenice zavíčkujte a dejte do chladničky.
  10. Takto připravené houby vydrží až jeden týden.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,10g
  • Sacharidy:

    115,50g
    • Cukry:

      13,60g
  • Tuky:

    152,20g
  • Vláknina:

    42,00g

Aktivita pro spálení: 111 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Nakládaná dýně

(2 hlasů)
35min
378 kJ

Marinovaná rajčata

(3 hlasů)
40min
133 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Marinované houby

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat