Prostreno.cz

Kuřecí stehna v broskvové omáčce

Recept na pečená kuřecí stehna s broskvovou omáčkou.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 1h a 25min

    30min příprava

    55min vaření

  • 738 kJ / 176 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy7g
tuky9g

Ingredience na

  • 8 ks kuřecích stehen
  • 8 špetek mořské soli
  • 5 lžic olivového oleje
  • 1 ks cibule
  • 2 lžičky zázvoru - nasekaného čerstvého
  • 50 ml červeného vinného octa
  • 150 ml broskvového džemu
  • 2 lžičky čerstvě namletého pepře
  • 80 ml tmavé sójové omáčky
  • 100 ml kuřecího vývaru

Postup přípravy

  1. Omytá kuřecí stehna osolte. Na pánvi s olejem orestujte nakrájenou cibuli, přidejte zázvor a restujte 2 minuty. Přidejte vinný ocet, džem, sójovou omáčku a pepř. Vařte 5 minut.
  2. Stehna vložte do sáčku (např. na pečení), přidejte marinádu a sáček uzavřete. Promíchejte. Nechte přes noc v lednici.
  3. Stehna vyndejte ze sáčku a s marinádou vložte na pekáček. Dejte do trouby vyhřáté na 200 °C a pečte 50-60 minut. Podávejte nejlépe s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,10g
  • Sacharidy:

    175,00g
    • Cukry:

      78,80g
  • Tuky:

    111,95g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 176 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí paličky

(25 hlasů)
1h a 15min
673 kJ

Česnekové kuře

(22 hlasů)
1h a 25min
686 kJ

Kuře se skořicí

(21 hlasů)
1h a 35min
750 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna v broskvové omáčce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat