Prostreno.cz

Salát z jablek a ořechů

Rychlý, zdravý salát.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 650 kJ / 155 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy13g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 ks červených jablek
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 0.5 hrnku vlašských ořechů
  • Na zálivku
  • 100 ml bílého jogurtu
  • 1 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Jablka nakrájejte na kostičky, nasypte je do misky a pokapejte citronovou šťávou.
  2. Přidejte na plátky nakrájený celer a nasekané ořechy.
  3. Jogurt smíchejte s medem, přidejte do salátu, promíchejte a hned podávejte.

TIP:

Do salátu můžete přidat na kostičky nakrájený tvrdý sýr.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,69g
  • Sacharidy:

    122,22g
    • Cukry:

      101,00g
  • Tuky:

    73,86g
  • Vláknina:

    10,21g

Aktivita pro spálení: 155 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Jednoduchý zeleninový salát

(2 hlasů)
60min
1269 kJ

Salát s cherry rajčaty

(3 hlasů)
20min
563 kJ

Quinoa s ostružinami

(3 hlasů)
45min
726 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z jablek a ořechů

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat