Prostreno.cz

Hovězí maso se skořicovou omáčkou

Omáčka vonící skořicí pozvedne chuť hovězího masa.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 50min

    20min příprava

    1h a 30min vaření

  • 848 kJ / 202 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy15g
tuky11g

Ingredience na

  • 1 kg hovězího masa - nejlépe kližky, nebo zadního
  • 2 lžíce oleje
  • 150 g anglické slaniny
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 600 ml masového vývaru
  • 1 lžička chilli vloček - volitelné
  • 1 ks tyčinky skořice
  • 3 špetky soli
  • 2 lžíce tmavé instantní jíšky
  • Na obalení
  • 0.5 hrnku hladké mouky

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 170 °C.
  2. Maso nakrájejte na větší kousky a obalte ho v mouce.
  3. V pekáčku rozehřejte olej a osmahněte na něm na kostičky nakrájenou slaninu a nahrubo nasekanou cibuli.
  4. Přidejte nakrájené maso, nasekaný česnek, osolte, posypte chilli a maso orestujte ze všech stran.
  5. Maso zalijte vývarem, přidejte skořici a duste v předehřáté troubě doměkka.
  6. Omáčku zahustěte jíškou.
  7. Takto připravené maso chutná nejlépe s bramborovou kaší.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,60g
  • Sacharidy:

    265,30g
    • Cukry:

      16,14g
  • Tuky:

    194,13g
  • Vláknina:

    60,00g

Aktivita pro spálení: 202 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí svíčková s brokolicí

(1 hlasů)
55min
909 kJ

Lilek plněný mletým masem

(1 hlasů)
2h a 15min
619 kJ

Hovězí kostky s houbami

(1 hlasů)
2h a 25min
542 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí maso se skořicovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat