Prostreno.cz

Květák zapečený s mozarellou

Vařený květák zapečený se sýrem a bylinkami.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 577 kJ / 137 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy3g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květák rozeberte na růžičky a uvařte ho v osolené vodě do poloměkka.
  2. Uvařený květák sceďte a nasypte do zapékací misky.
  3. Sýr nahrubo nastrouhejte.
  4. Do smetany nasypte sýr, nasekané bylinky, přidejte rozšlehaná vejce a promíchejte.
  5. Smetanou přelijte květák.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 35 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,00g
  • Sacharidy:

    25,50g
    • Cukry:

      7,01g
  • Tuky:

    43,10g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 137 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Zelenina s jogurtovým přelivem

(2 hlasů)
35min
236 kJ

Gratinovaná zelenina

(4 hlasů)
1h a 10min
219 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květák zapečený s mozarellou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat