Prostreno.cz

Gratinovaná kapusta

Vydatné jídlo z jednoho pekáčku. Kapusta, brambory a voňavá slanina.

  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 817 kJ / 195 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy9g
tuky15g

Ingredience na

  • 1 lžíce olivového oleje
  • 150 g anglické slaniny
  • 250 g listů kapusty
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 350 ml smetany na vaření
  • 2 špetky strouhaného muškátového oříšku
  • 600 g brambor
  • 100 g strouhaného ementálu - nebo čedaru
  • 0.5 lžičky soli
  • Na vymazání
  • 2 lžíce rozpuštěného másla

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Nepřilnavou pánev zahřejte, přidejte olej, na kostičky nakrájenou slaninu, na plátky nakrájenou cibuli a restujte 2–3 minuty.
  3. Ke slanině přisypte oprané, natrhané listy kapusty a restujte 3–4 minuty, aby kapusta zavadla.
  4. Kapustu dochuťte solí a prolisovaným česnekem.
  5. Malou zapékací misku, nebo pekáček vymažte máslem.
  6. Do rendlíku nalijte smetanu, dochuťte ji muškátovým oříškem, špetkou soli a přiveďte k varu, pak hned odstavte z ohně.
  7. Oloupané brambory nastrouhejte na hrubém struhadle.
  8. Na dno misky uložte polovinu brambor a jemně je osolte, na brambory rozprostřete připravenou kapustu, kapustu posypte strouhaným sýrem a nahoru nasypte zbývající brambory, které opět jemně osolte.
  9. Vše zalijte připravenou smetanou a přikryté pečte v troubě 15 minut, misku odkryjte a pečte ještě 10-15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,84g
  • Sacharidy:

    100,42g
    • Cukry:

      14,27g
  • Tuky:

    320,28g
  • Vláknina:

    29,10g

Aktivita pro spálení: 195 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečený tuřín

(8 hlasů)
1h a 30min
890 kJ

Zelenina s jogurtovým přelivem

(2 hlasů)
35min
236 kJ

Gratinovaná zelenina

(4 hlasů)
1h a 10min
219 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Gratinovaná kapusta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat