Prostreno.cz

Nudlový salát s rajčaty a avokádem

Vynikající nudlový salát vhodný jako hlavní chod, salát je velmi snadný na přípravu.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

  • 573 kJ / 136 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy19g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Nudle uvařte podle návodu na obalu, uvařené nudle propláchněte studenou vodou, sceďte je a nechte dobře okapat.
  2. Nudle vysypte z cedníku na servírovací misku.
  3. Rajčata překrojte na polovinu a nasypte je na nudle.
  4. Přidejte na velmi tenké plátky nakrájený hrášek a avokádo.
  5. Cibulky, lístky máty a chilli papričku nakrájejte na tenké plátky a salát posypte.
  6. Olej, cukr, sůl a limetkovou šťávu prošlehejte v misce a salát pokapejte.
  7. Ozdobte snítkami máty, posypte sezamovými semínky a podávejte.

TIP:

Cukrový hrášek použijte při letní přípravě salátu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,50g
  • Sacharidy:

    286,60g
    • Cukry:

      114,80g
  • Tuky:

    163,42g
  • Vláknina:

    45,00g

Aktivita pro spálení: 136 kcal

17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z řapíkatého celeru

(5 hlasů)
0min
903 kJ

Mexický zelný salát

(1 hlasů)
35min
293 kJ

Zimní zeleninový salát

(6 hlasů)
30min
321 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Nudlový salát s rajčaty a avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat