Prostreno.cz

Svěží bramborový salát

Každá rodina má svůj oblíbený recept na bramborový salát. Ale zároveň je občas fajn zkusit něco jiného .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 247 kJ / 59 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy12g
tuky1g

Ingredience na

  • 800 g brambor vařených ve slupce
  • 2 špetky soli
  • 1 ks malá salátová okurka
  • 1 ks velká červená paprika - nejlépe kapie
  • 0.5 ks pórku - pouze bílá část
  • 1 lžíce kaparů
  • 2 ks lahůdkové cibulky
  • Na zálivku
  • 200 ml bílého jogurtu
  • 1 lžíce hořčice
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky pískového cukru
  • 0.5 lžičky drceného černého pepře

Postup přípravy

  1. Nejprve připravte zálivku smícháním jogurtu ,hořčice,pískového cukru,soli a pepře.
  2. Uvařené brambory oloupejte a nakrájejte na kostky.
  3. Papriku nakrájejte na menší kostky,pórek nakrájejte na tenké plátky,oloupanou okurku nakrájejte na kostičky.
  4. Zeleninu nasypte do misky,přidejte nakrájenou lahůdkovou cibulku i s natí a kapary .
  5. Nakonec přidejte připravený jogurt a vše lehce promíchejte.
  6. Před podáváním nechte minimálně půl hodiny v chladničce.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,63g
  • Sacharidy:

    53,95g
    • Cukry:

      13,53g
  • Tuky:

    10,54g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 59 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Svěží bramborový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat