Prostreno.cz

Telecí lýtko s bylinkami

Vymažte si v paměti vzpomínky na fádní telecí roládu z nemocniční stravy fantastickým zážitkem. Bylinkami nadívané telecí přináší nebe na zemi. Připravte si telecí lítko podle Emanuela Ridi - Itala v kuchyni.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 1h a 50min

    20min příprava

    1h a 30min vaření

  • 907 kJ / 216 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy17g
tuky10g

Ingredience na

  • 1 ks vykoštěného telecího lýtka
  • 1 ks bránice
  • 250 g střídky z pečiva
  • hovězí vývar
  • 1 dcl smetany
  • 1 ks vejce
  • petržel
  • šalvěj
  • rozmarýn
  • bobkový list
  • olej extra virgin
  • sůl a pepř

Postup přípravy

  1. Petržel, šalvěj a rozmarýn nasekejte a orestujte v pánvi na olivovém oleji, aby se chutě uvolnily. Střídku z pečiva namočte ve smetaně, vyždímejte a vhoďte do misky, do které přidejte orestované bylinky, vejce a sůl.
  2. Telecí lýtko rozprostřete a mírně naklepte, osolte, opepřete 
a potřete bylinkovou směsí. Maso zarolujte a zabalte do vepřové bránice, svážte provázkem.
  3. Roládu orestujte na olivovém oleji 
s bobkovým listem do zlatova. Přilijte 2-3 naběračky hovězího vývaru a pečte v troubě na 190° asi 1,5 hodiny do měkka.

TIP:

Jako přílohu podávejte fazolky se slaninou a cibulkou: V pánvi na oleji orestujte 1 nasekanou cibulku a na kostičky nakrájenou slaninu (asi 200 g). Přihoďte fazolové lusky (800 g), zalijte 1 dl vinného bílého octa a hovězím vývarem. Nechte chvíli povařit a můžete podávat.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    95,52g
  • Sacharidy:

    247,46g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    193,00g
  • Vláknina:

    93,00g

Aktivita pro spálení: 216 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Telecí roláda s brusinkovou náplní

(16 hlasů)
45min
762 kJ

Vývar z hovězí oháňky

(16 hlasů)
2h a 35min
202 kJ

Marinované telecí kotlety podle Zdeňka Pohlreicha

(27 hlasů)
50min
743 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Telecí lýtko s bylinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat