Prostreno.cz

Melounový salát se sýrem

Úžasně osvěžující, ideální jako salát jen tak, nebo ke grilovaným rybám, nebo masu.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 416 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na

  • 800 g vychlazeného melounu
  • 200 g balkánského sýra - nebo sýr podobného typu
  • 1 ks červené cibule
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 1 větvička máty
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky hrubě mletého černého pepře
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Cibuli nakrájejte na plátky, nasypte ji do větší misky a pokapejte limetkovou šťávou.
  2. Oloupaný meloun a sýr nakrájejte na kousky a přisypte je k cibuli.
  3. Salát zakápněte olejem, opepřete, podle chuti osolte a lehce promíchejte.
  4. Nakonec posypte lístečky máty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,90g
  • Sacharidy:

    105,00g
    • Cukry:

      18,20g
  • Tuky:

    125,15g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Bramborový salát s ředkvičkou

(3 hlasů)
50min
364 kJ

Salát z dýně Hokaido

(6 hlasů)
55min
396 kJ

Salát s čočkou

(4 hlasů)
50min
594 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Melounový salát se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat