Prostreno.cz

Kuřecí prsa s kukuřicí

Kuřecí maso při přípravě tohoto receptu nebude suché díky jablečné šťávě. S kukuřicí chutná skvěle.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 687 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy7g
tuky8g

Ingredience na

  • 800 g kuřecích prsou
  • 120 g libové anglické slaniny
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého bílého pepře
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 250 ml 100% jablečné šťávy
  • 2 lžíce světlé instantní jíšky
  • 300 g mražené kukuřice
  • 3 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky, anglickou slaninu nakrájejte na kostky, nebo nudličky.
  2. V pánvi rozehřejte olej, přisypte anglickou slaninu a minutu míchejte.
  3. Přidejte plátky masa, které osolte a opepřete.
  4. Maso z obou stran opečte.
  5. K masu přilijte jablečnou šťávu, vývar a maso duste doměkka.
  6. Omáčku zahustěte instantní jíškou.
  7. Kukuřici povařte v osolené vodě doměkka. Měkkou kukuřici orestujte na másle.
  8. Maso podávejte s kukuřicí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,50g
  • Sacharidy:

    147,10g
    • Cukry:

      26,14g
  • Tuky:

    265,30g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Penne s krůtím masem

(2 hlasů)
1h a 20min
1128 kJ

Plněné masové plátky

(1 hlasů)
1h a 50min
802 kJ

Salát z krůtího masa

(1 hlasů)
1h a 5min
833 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat