Prostreno.cz

Salát s těstovinovou rýží

Těstovinová rýže neboli orzo se vyrábí z tvrdé pšenice. Tento druh těstoviny se nelepí, má stálý tvar a nerozvaří se. Je ideální ingrediencí pro rychlé vaření a k přípravě různých salátů.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 688 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy22g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Těstovinovou rýži připravte podle návodu na obalu.
  2. Papriky nakrájejte na kostičky, cibulku nakrájejte na tenké plátky.
  3. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce.
  4. Vychladlé těstoviny nasypte do misky, přidejte papriky, rajčata, petrželku a zálivku.
  5. Promíchejte a hned podávejte.

TIP:

Rajčata můžete překrojit na poloviny.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,20g
  • Sacharidy:

    176,60g
    • Cukry:

      18,20g
  • Tuky:

    106,20g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s těstovinovou rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat