Chia snídaně

• 600 ml mandlového mléka
• 2 lžíce Chia semínek
• 2 lžíce ovesných vloček
• 12 lžic řeckého bílého jogurtu
• 1 lžička medu
• 250 g čerstvých jahod

Postup přípravy

1. Chia emínka a ovesné vločky nasypte do mandlového mléka a nechte v chladu minimálně hodinu a půl odpočinout. Alespoň 1x směs promíchejte.
2. Řecký jogurt promíchejte s medem.
3. Jahody nakrájejte na menší kousky.
4. Na dno sklenic rozdělte jogurt, na jogurt dejte Chia semínka s mandlovým mlékem a nahoru nasypte jahody.

• Snídaně
• České
• Ovoce
• Studená kuchyně