Prostreno.cz

Plněné papriky

Máte rádi plněné papriky, ale nemusíte mít rajskou omáčku? Pak je tento recept přímo pro vás.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 1h a 30min

    20min příprava

    1h a 10min vaření

  • 659 kJ / 157 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy21g
tuky5g

Ingredience na

  • 2 ks červené papriky
  • 2 ks zelené papriky
  • 2 ks oranžové papriky
  • 3 ks rýže - ve varných sáčcích
  • 2 ks kuřecích prsou
  • 200 g sýra Feta - nebo podobný sýr
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 2 snítky bazalky
  • 5 snítek oregana
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého barevného pepře
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 200 ml kuřecího vývaru

Postup přípravy

  1. Paprikám seřízněte vršek, vyberte semínka a omyjte je vodou. Rýži uvařte podle návodu na obalu.
  2. Maso umelte. Na pánev na olej dejte maso, nasekané bylinky, česnek, sůl a pepř. Maso orestujte. Přidejte rozdrobený sýr, promíchejte a poduste 5 minut.
  3. Podušené maso promíchejte s vařenou rýží. Papriky touto směsí naplňte, přikryjte odřezanými vršky. Do menšího pekáčku postavte papriky vedle sebe.
  4. Podlijte vývarem, přikryjte a pečte v troubě asi 1 hodinu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,80g
  • Sacharidy:

    269,90g
    • Cukry:

      21,24g
  • Tuky:

    134,68g
  • Vláknina:

    73,00g

Aktivita pro spálení: 157 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Slané palačinky s avokádem a paprikou

(22 hlasů)
20min
562 kJ

Plněné papriky s rajskou omáčkou

(16 hlasů)
1h a 15min
630 kJ

Plněné papriky po řecku

(11 hlasů)
2h a 0min
498 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné papriky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat