Prostreno.cz

Pórkový krém s chřestem

Výborná,jemná polévka : část polévky , kterou rozmixujete ,polévku zdravě zahustí.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 38 kJ / 9 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy0g
tuky1g

Ingredience na

  • K podávání
  • 5 lžic zakysané smetany - nebo 40% smetany
  • K přípravě
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks celý ,menší pórek
  • 1 snítka čerstvého tymiánu
  • 2 l vody
  • 2 l vody - na vaření chřestu
  • 0.5 lžičky soli - na vaření chřestu
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
  • 12 stonků zeleného chřestu
  • 2 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci na másle orestujte pórek nakrájený na plátky a 4 očištěné,nakrájené stonky chřestu.
  2. Zeleninu zalijte vodou ,přisypte sypký vývar a přidejte tymián.Vařte,až je zelenina měkká.
  3. Mezitím vložte zbytek očištěného chřestu do vařící osolené vody a vařte 3-4 minuty.
  4. Chřest sceďte ,přelijte studenou vodou,nechte okapat a pak chřest nakrájejte na větší kousky.
  5. Z polévky vyndejte tymián , větší polovinu polévky rozmixujte a smíchejte s nerozmixovanou polévkou.
  6. Polévku dochuťte solí a pepřem.
  7. Polévku podávejte se smetanou a kousky chřestu .

TIP:

Místo vody a sypkého bujónu , použijte slabý domácí zeleninový vývar.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,30g
  • Sacharidy:

    98,30g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    86,50g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 9 kcal

1

minut jízdy na kole

0

minut běhu

2

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pórkový krém s chřestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat