Prostreno.cz

Ředkvičkové smoothie s jablkem

Smoothie je lehký a osvěžující nápoj plný vitamínů , který vám dodá energii.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 70 kJ / 16 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks větší jablko
  • 10 ks ředkviček
  • 400 ml kokosové vody
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Omyté jablko nakrájejte na malé kousky –nemusíte ho loupat pokud nechcete.
  2. Ředkvičky omyjte a nakrájejte ,vyberte i pár pěkných ředkvičkových lístků .
  3. Do mixéru nasypte jablko ,ředkvičky,lístky ředkvičky ,přidejte kokosovou vodu a med.
  4. Vše rozmixujte dohladka a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,30g
  • Sacharidy:

    85,00g
    • Cukry:

      83,00g
  • Tuky:

    0,20g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 16 kcal

2

minut jízdy na kole

1

minut běhu

4

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ředkvičkové smoothie s jablkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat