Prostreno.cz

Velmi jednoduchý salát z dýně

Recept na velmi jednoduchý podzimní salát.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 800 kJ / 191 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky19g

Ingredience na

  • 1 kg dýně
  • 1 svazek čerstvého kopru
  • 1 šálek olivového oleje extra virgin
  • 3 špetky mořské soli
  • 2 lžíce octa balsamico

Postup přípravy

  1. Oloupanou dýni nastrouhejte na struhadle s většími oky. Dejte do mísy, osolte, přidejte ocet balsamico a zalijte ohřátým olejem. Nechte 15 minut stát. Pak olej slijte. Salát posypte nasekaným koprem a podávejte.

TIP:

Dýně obsahují vitamíny A, C a E a selen, které posilují imunitní systém.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,10g
  • Sacharidy:

    12,50g
    • Cukry:

      2,00g
  • Tuky:

    100,40g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 191 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Dýňová polévka pečená v dýni

(17 hlasů)
1h a 20min
334 kJ

Pečená dýně Hokaido

(25 hlasů)
45min
824 kJ

Dýňová polévka

(31 hlasů)
30min
182 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Velmi jednoduchý salát z dýně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat