Prostreno.cz

Sekaná s hruškou

Recept na výbornou sekanou, která se jí jak teplá tak studená, zkrátka chutná vždy.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 756 kJ / 180 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy6g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli a oloupanou na malé kostičky nakrájenou hrušku orestujte na másle. Odstavte z ohně, přidejte kopr a promíchejte.
  2. Maso umelte a dejte do misky. Přidejte zakysanou smetanu, sůl, pepř, prolisovaný česnek, vejce, strouhanku a lžíci kopru. Dobře promíchejte. Pokud je třeba, přidejte strouhanku.
  3. Polovinu masové hmoty dejte do vymazané formy nebo pekáčku. Na maso rozložte orestovanou hrušku, posypte strouhaným sýrem a přikryjte zbytkem masové hmoty. Dejte do trouby a pečte při 180°C asi 40-45 minut.

TIP:

Čaj z kopru tiší zažívací obtíže a nadýmání, pro své močopudné vlastnosti se také doporučuje při potížích s ledvinami. Je vhodný i pro kojící matky, podporuje totiž tvorbu mléka; navíc zvyšuje produkci žaludečních šťáv, pomáhá při nespavosti a mírní dráždivý kašel.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    106,18g
  • Sacharidy:

    204,86g
    • Cukry:

      28,89g
  • Tuky:

    151,69g
  • Vláknina:

    34,10g

Aktivita pro spálení: 180 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Smažené karbanátky

(31 hlasů)
40min
810 kJ

Sekaná pečeně

(24 hlasů)
1h a 20min
903 kJ

Zapečená kuřecí prsíčka se sekanou a sýrem

(14 hlasů)
1h a 50min
1403 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sekaná s hruškou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat