Prostreno.cz

Bezlepkový salát z cizrny

Lehký salát z cizrny a červené cibule.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 910 kJ / 217 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy33g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Scezenou cizrnu dejte do misky. Koriandr stáhněte ze stonků, nakrájejte a přidejte k cizrně spolu s oloupanou a nakrájenou cibulí a nasekaným česnekem.
  2. Přidejte kmín, sůl, olej, pepř a šťávu z limetky. Dobře promíchejte. Nejlépe je nechat salát několik hodin odležet.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,40g
  • Sacharidy:

    222,00g
    • Cukry:

      24,20g
  • Tuky:

    149,43g
  • Vláknina:

    59,00g

Aktivita pro spálení: 217 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Španělská čočka

(30 hlasů)
50min
684 kJ

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

(11 hlasů)
35min
1194 kJ

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
414 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Kotlety na víně

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bezlepkový salát z cizrny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat