Prostreno.cz

Polévka se špenátem

Velmi rychlý recept na hustou polévku se špenátem a žampióny.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 320 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Opláchnutý špenát, nakrájené žampióny a nakrájenou cibulku vložte do horkého kuřecího vývaru, přidejte 2 špetky sušeného česneku a povařte 5 minut.
  2. Vařící polévku rozdělte na talíře, přidejte uvařené, horké a scezené těstoviny a do každé porce rozklepněte vajíčko. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,30g
  • Sacharidy:

    129,18g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    12,35g
  • Vláknina:

    9,31g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Špenátový krém s krutony

(36 hlasů)
20min
292 kJ

Špenátová polévka s krutony

(20 hlasů)
15min
646 kJ

Polévka ze záhonku

(27 hlasů)
25min
464 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

maxiking
03.05.2016
maxiking
02.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka se špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat