Prostreno.cz

Kuřecí plátek s fetou

Rychlý recept na lehký oběd.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 854 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy2g
tuky14g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích prsíček
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 1 lžíce italského koření
  • 2 ks rajčat - nakrájených na 8 plátků
  • 100 g sýra Feta
  • 4 špetky soli
  • 8 lžic rostlinného oleje

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa lehce naklepejte a osolte. Ocet balsamico, 3 lžíce oleje a italské koření promíchejte a potřete kuřecí plátky.
  2. Na pánvi rozehřejte zbytek oleje a kuřecí plátky opečte doměkka.
  3. Na plátky masa dejte kolečka rajčat, posypte na kostičky nakrájeným sýrem Feta a dejte na 4 minuty pod gril.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,93g
  • Sacharidy:

    13,01g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    123,73g
  • Vláknina:

    2,10g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátky se šalvějí

(13 hlasů)
50min
818 kJ

Zapečené kuřecí maso

(18 hlasů)
1h a 15min
626 kJ

Kuřecí s kešu oříšky

(19 hlasů)
50min
859 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

kamila76
23.11.2016
Anonym
06.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátek s fetou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat