Prostreno.cz

Salát z hrášku a slaniny

Recept na salát připravený z hrášku a anglické slaniny.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 686 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy9g
tuky10g

Ingredience na

  • 400 g hrášku - může být i mražený
  • 300 g libové anglické slaniny
  • 2 ks cibule
  • 6 lístků hlávkového salátu
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky čerstvě namletého černého pepře
  • 50 ml zeleninového vývaru

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli a anglickou slaninu nakrájejte na proužky a spolu orestujte na hlubší pánvi. Přidejte hrášek, natrhané listy salátu, zalijte vývarem a poduste 10 minut. Podle chuti osolte a opepřete.
  2. Salát podávejte teplý.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,40g
  • Sacharidy:

    97,60g
    • Cukry:

      18,34g
  • Tuky:

    40,95g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z hrášku

(15 hlasů)
20min
459 kJ

Zelené fazolky s estragonem

(16 hlasů)
25min
414 kJ

Salát z cizrny

(13 hlasů)
15min
1582 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

kamila76
21.11.2016
maxiking
05.05.2016
maxiking
03.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z hrášku a slaniny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat