Prostreno.cz

Kuřecí minutka s játry

Dobrota pro milovníky jater.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 461 kJ / 110 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na

  • 150 g kuřecích jater
  • 300 g kuřecích prsou
  • 100 g šunky
  • 100 g žampiónů
  • 2 ks cibule
  • 2 ks rajčat
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Cibuli pokrájenou na tenká půlkolečka zpěňte na oleji, přidejte kuřecí maso a odblaněná drůbeží játra (oboje pokrájené na kousky) a za stálého míchání směs poduste asi 3 minuty.
  2. Přidejte žampiony pokrájené na plátky, šunku pokrájenou na nudličky a rajče nakrájené na kostičky, poduste 4 minuty, osolte, opepřete a poduste 4 minuty, podávejte s bramborovou kaší.
  3. Směs připravujte najednou jen v malých dávkách, aby byla na pánvičce jen v nízké vrstvě.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,72g
  • Sacharidy:

    85,59g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    112,05g
  • Vláknina:

    29,82g

Aktivita pro spálení: 110 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní kuřecí játra

(31 hlasů)
30min
938 kJ

Kuřecí játra po maďarsku

(16 hlasů)
25min
873 kJ

Drůbeží játra na víně

(18 hlasů)
35min
671 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí minutka s játry

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat