Prostreno.cz

Kuře na kari ve smetanové omáčce

Jemné kuřecí maso ve smetanové omáčce.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 816 kJ / 195 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy3g
tuky12g

Ingredience na

  • 6 ks menších kuřecích prsou
  • 1 lžíce kari koření
  • 2 špetky soli
  • 1 lžíce solamylu
  • 5 lžic oleje
  • 2 ks cibule
  • 300 ml smetany 33%
  • 1/2 kostky zeleninového vývaru
  • 1/2 svazku zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa osolte a orestujte v hlubší pánvi na oleji. Přidejte oloupanou, nakrájenou cibuli, sójovou omáčku a restujte, dokud cibulka nezesklovatí.
  2. Zalijte smetanou, 3 lžíce odložte, přidejte rozdrobený bujón, kari koření a na mírnem ohni duste, až je maso měkké. Před koncem dušení rozmíchejte ve 3 lžících smetany solamyl a vmíchejte k masu, podle chuti osolte. Povařte 5 minut.
  3. Nakonec posypte nasekanou petrželkou. Jako přílohu podávejte rýži, těstoviny nebo krokety.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,92g
  • Sacharidy:

    106,30g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    139,55g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 195 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Kuře na jablkách

(20 hlasů)
1h a 35min
588 kJ

Kuře na plechovce s pivem podle Zdeňka Pohlreicha

(27 hlasů)
3h a 50min
592 kJ

Kuře na tymiánu

(14 hlasů)
1h a 15min
657 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuře na kari ve smetanové omáčce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat