Prostreno.cz

Kuře pečené s mangem

Dietní příprava kuřete s ovocem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 613 kJ / 146 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy4g
tuky6g

Ingredience na

  • 1,5 kg kuřete
  • 2 ks cibule
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • 5 špetek soli
  • 120 g másla
  • 1-2 ks manga
  • 1/2 ks citrónu - šťáva
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 1 hrst zelené petrželky
  • 1 špetka mleté sladké papriky

Postup přípravy

  1. Kuře naporcujte a orestujte na másle spolu s nakrájenou cibulí dozlatova. Maso osolte, posypte pepřem, paprikou, zalijte vývarem, zakryjeme a pečte ve vyhřáté troubě asi 3/4 hodiny.
  2. Po 30 minutách pečení přidejte oloupané, na kostičky nakrájené mango, citrónovou šťávu a kuře dopečte.
  3. Podávejte s rýží, posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,90g
  • Sacharidy:

    162,50g
    • Cukry:

      36,00g
  • Tuky:

    102,85g
  • Vláknina:

    66,00g

Aktivita pro spálení: 146 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Česnekové kuře

(22 hlasů)
1h a 25min
686 kJ

Pečené kuřecí kousky

(22 hlasů)
60min
1031 kJ

Zapečené kuřecí maso

(18 hlasů)
1h a 15min
626 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuře pečené s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat