Prostreno.cz

Mrkvová polévka

Zdravá mrkvová polévka s hoblinkami kokosu.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 406 kJ / 97 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na rozehřátém másle orestujte oloupanou, na malé kousky nakrájenou mrkev, zázvor a jemně nakrájenou cibuli. Zalijte vývarem a vařte 10 minut.
  2. Přidejte mrkvovou šťávu a kokosové mléka. Přiveďte k varu a už nevařte.
  3. Podle chuti osolte a opepřete. Podávejte s hoblinkami kokosu
  4. Polévku můžete rozmixovat.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,18g
  • Sacharidy:

    138,90g
    • Cukry:

      29,00g
  • Tuky:

    143,75g
  • Vláknina:

    45,20g

Aktivita pro spálení: 97 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Telecí velikonoční polévka

(10 hlasů)
1h a 10min
389 kJ

Bylinková polévka

(11 hlasů)
35min
418 kJ

Hovězí polévka s těstovinou

(11 hlasů)
1h a 50min
414 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat