Prostreno.cz

Smetanová kuřecí polévka

Polévka, která zasytí, můžete ji podávat jako hlavní chod.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 570 kJ / 136 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy12g
tuky5g

Ingredience na

  • 200 g kuřecích prsou
  • 1 ks cibule
  • 1 ks mrkve
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks zelená paprika
  • 1/4 ks celeru
  • 200 ml smetany na vaření
  • 1 ks žloutku
  • 1 špetka soli
  • 1 lžíce Podravky - nebo Maggi ochucovadla
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 120 g vařené rýže

Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na menší kousky.
  2. Omyté maso vložte do 1l vody a vařte 10 minut. Přidejte zeleninu a vařte 25- 30 minut, až je vše měkké. Ve smetaně rozšlehejte žloutek s moukou a pomalu lijte do polévky. Nechte jen projít varem.
  3. Polévku podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,13g
  • Sacharidy:

    190,61g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    43,06g
  • Vláknina:

    10,10g

Aktivita pro spálení: 136 kcal

17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí vývar

(11 hlasů)
60min
447 kJ

Silný kuřecí vývar

(18 hlasů)
40min
120 kJ

Hrášková polévka s kuřecím masem

(12 hlasů)
40min
312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smetanová kuřecí polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat