Prostreno.cz

Špenátové placky

Jednoduché placky z brambor a špenátu.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 627 kJ / 149 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy10g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Nerozmražený špenát orestujte na 2 lžících oleje. Přídejte česnek, pepř a sůl. Vařené brambory oloupejte a prolisujte.
  2. Vychladlý špenát, brambory, vejce a strouhanku smíchejte a vypracujte hladké těsto. Podle chuti přidejte strouhaný muškátový oříšek.
  3. Namočenou rukou tvarujte placičky.
  4. Na pánvi rozehřejte olej a placičky na něm po obou stranách opečte dozlatova a dokřupava.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,91g
  • Sacharidy:

    217,60g
    • Cukry:

      15,93g
  • Tuky:

    149,34g
  • Vláknina:

    53,59g

Aktivita pro spálení: 149 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Škvarkové placky

(19 hlasů)
45min
1721 kJ

Zeleninové placičky

(27 hlasů)
45min
872 kJ

Květákové placičky

(31 hlasů)
40min
807 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Anonym
02.09.2017
hedvika
18.05.2016
hedvika
09.05.2016
moniika
02.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špenátové placky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat