Prostreno.cz

Čočková polévka

Čočková polévka s rajčaty.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 394 kJ / 94 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy14g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Propláchnutou čočku dejte do vody, přidejte tymián, bobkový list a uvařte doměkka.
  2. Cibuli nakrájejte na drobné kostičky, stroužky česneku na plátky, očištěnou mrkev a petržel nastrouhejte na hrubém struhadle.
  3. Do hrnce dejte nejprve na kostky nakrájenou slaninu a opékejte chvilku na mírném plameni, dokud lehce nepustí tuk, přidejte cibuli, česnek a kořenovou zeleninou a restujte za občasného míchání 4 až 5 minut.
  4. Pak přidejte celou plechovku loupaných rajčat i s nálevem a povařte 20 minut. Nakonec přilijte čočku s vodou, ve které se vařila. Nechte projít varem a odstavte z ohně, osolte a opepřete podle chuti.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,04g
  • Sacharidy:

    266,40g
    • Cukry:

      27,34g
  • Tuky:

    51,38g
  • Vláknina:

    91,10g

Aktivita pro spálení: 94 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Španělská čočka

(30 hlasů)
50min
684 kJ

Čočkový salát

(22 hlasů)
45min
499 kJ

Čočková polévka

(28 hlasů)
50min
486 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat