Prostreno.cz

Grilované kalamáry

Grilovaná specialita z mořských plodů.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 40min

    30min příprava

    10min vaření

  • 602 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy3g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěné kalamáry navlékněte na špejle.
  2. Olivový olej smíchejte s nasekanou petrželkou, argentinským kořením a pepřem. Do marinády vložte na 30 minut kalamáry.
  3. Kalamáry grilujte nad prudkým žárem velmi rychle, jinak ztuhnou. Olihně solte až po ugrilování.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,00g
  • Sacharidy:

    72,00g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    103,70g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Okurkové závitky s krevetami

(15 hlasů)
30min
536 kJ

Rychlé krevety

(22 hlasů)
20min
500 kJ

Chilli krevety s ananasem

(12 hlasů)
30min
545 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované kalamáry

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat