Prostreno.cz

Rizoto s broskví

Letní rizoto nejen pro děti.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 579 kJ / 138 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy22g
tuky3g

Ingredience na

  • 500 ml mléka
  • 150 g rýže na rizoto
  • 2 ks broskví
  • 100 ml smetanového vanilkového jogurtu
  • 20 g nasekaných pistáciových ořechů
  • 1 ks vanilkového lusku
  • 2-3 lžíce cukru
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Dejte vařit mléko se špetkou soli, cukrem a zrníčky vanilkového lusku.
  2. Když se mléko začne vařit, vsypte do mléka rýži a za občasného míchání uvařte rýži doměkka.
  3. Do uvařené rýže přidejte oloupané, na kousky nakrájené broskve, jogurt, vše jen prohřejte a hned podávejte, posypané pistáciemi.

TIP:

Pro menší děti ořechy vynechte.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,61g
  • Sacharidy:

    267,50g
    • Cukry:

      130,39g
  • Tuky:

    57,67g
  • Vláknina:

    11,50g

Aktivita pro spálení: 138 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžový nákyp

(44 hlasů)
45min
827 kJ

Rýže se skořicí

(22 hlasů)
25min
1032 kJ

Jablečný rýžový nákyp

(16 hlasů)
35min
406 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rizoto s broskví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat