Prostreno.cz

Sladkokyselé kuře s ananasem

Kuře s ananasem na čínský způsob bude určitě chutnat celé rodině.

Ohodnotit
(29 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 564 kJ / 135 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy11g
tuky4g

Ingredience na

  • 500 g kuřecích prsou - nakrájené na kostičky
  • 2 lžíce rýžového vína
  • 3 lžíce mouky
  • 1 ks vejce - rozšlehaného
  • 1/2 ks zelené papriky - na kostičky
  • 1/2 ks červené papriky - na kostičky
  • 1 ks cibule - na kostičky
  • 1 hrst mrkve - na nudličky
  • 1/2 hrnku ananasových kostek
  • 4 lžíce červeného vinného octa
  • 3 lžíce cukru
  • 4 lžíce vývaru - místo vývaru postačí i voda
  • 1 a 1/2 lžíce sójové omáčky
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 1 lžíce škrobové pasty - vyrobí se jako škrobová moučka s vodou
  • 2 lžíce oleje
  • sůl a pepř
  • olej na smažení

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso dejte do mísy, přidejte víno, okořeňte solí a pepřem a nechte 2-3 hodiny marinovat.
  2. Maso poté vyndejte a do zbylé tekutiny dejte rozšlehané vejce. Dobře promíchejte a kuřecí kousky ve směsi obalte. Kousky opět vyjměte, poprašte moukou a pečlivě obalte. Ve woku nebo v hluboké pánvi rozpalte olej a kuře osmažte cca 3 minuty do zlatova. Kuře vyjměte a dejte stranou.
  3. Do výpeku dejte zeleninu a smažte asi minutu. Přidejte protlak, sójovou omáčku, cukr, vinný ocet, vývar a uveďte do varu.
  4. Do vařící směsi přidejte škrobovou pastu, dobře promíchejte. Nechte chvíli zhoustnout. Přidejte ananas a kuřecí kousky, promíchejte a hotové lahodné kuře s ananasem podávejte horké s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,91g
  • Sacharidy:

    357,56g
    • Cukry:

      128,80g
  • Tuky:

    214,53g
  • Vláknina:

    10,10g

Aktivita pro spálení: 135 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Lahodné kuře Teriyaki s vůní Asie

(29 hlasů)
50min
687 kJ

Ostrá kuřecí křidélka

(30 hlasů)
60min
1063 kJ

Rýžové nudle s masem

(16 hlasů)
40min
636 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sladkokyselé kuře s ananasem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat