Prostreno.cz

Dušená kuřecí stehna

Kuřecí stehna dušená s olivami.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 35min

    20min příprava

    1h a 15min vaření

  • 455 kJ / 108 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V hluboké pánvi se silným dnem rozehřejte olej. Kuřecí stehna omyjte, osušte a opečte na oleji ze všech stran dozlatova. Takto připravené maso vyjměte, osolte a opepřete.
  2. Do pánve přidejte nadrobno nasekanou cibuli, česnek, šafrán a jemně nastrouhaný zázvor. Nechte zpěnit, dejte zpět kuřecí stehna a podlijte vývarem tak, aby bylo maso ponořené. Zakryjte a nechte 30 minut dusit.
  3. Naložené citrony nakrájejte na větší kousky, cibulky oloupejte a nakrájejte. Citrony a cibulku přidejte k masu, promíchejte, podlijte podle potřeby vývarem a vše duste dalších 30 minut.
  4. Jakmile je maso měkké, přidejte pokrájené olivy a koriandr. Podle chuti dosolte a opepřete. Podávejte s chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,50g
  • Sacharidy:

    216,50g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    150,63g
  • Vláknina:

    42,00g

Aktivita pro spálení: 108 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí stehna na šalotkách

(11 hlasů)
1h a 15min
544 kJ

Kuřecí stehna plněná špenátem a sýrem

(15 hlasů)
60min
779 kJ

Kuřecí stehna v marinádě

(13 hlasů)
55min
774 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

kamila76
03.12.2016
hedvika
21.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dušená kuřecí stehna

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat